Från en lång dag.

Sjunde raka cykeldagen här i Montecorto avklarad och det blev en lång sådan. Tio stycken var vi som gav oss iväg kl 10,15 på en runda som hade det mesta. Fina utförslöpor, branta stigningar, kantvindskörning och några kilometer var också helt platta. Efter 6,5 mil kom en 8 km klättring där brantaste partiet var på 18% så det fick bli 10 minuter med puls över 90%. Hemma var vi inte förrän lite efter 18.00 och att få kliva in i duschen efter en sån dag är väl så nära himlen man kan komma.

Dagens runda http://connect.garmin.com/activity/162780016

Innan dagens start.