Från ett bergstempo

Äntligen fredag och dags för bergstempotävling. TT Las Palomas. Under vinterns mindre roliga intervallpass nere i min ryska källare har ibland motivationen varit att slå förra årets tid på 45,18. Med ny cykel och bättre tränad hade jag innan vi kom hit satt målsättning till sub43 men efter alla mil och höjdmeter som vi cyklat under veckan sänktes ambitionen till sub44. Fick några tips innan start från Josh om pulsupplägget så första två km trampade jag så den låg på 85%. Därefter lite mer tryck och återstående 10 km runt 90%. Will som jag cyklat med mycket under veckan startade en minut tidigare och när man ser att man närmar sig så infinner sig ett lugn och man tillåter sig att minska lite på flåset. Oftast på lättaste växeln lyckades jag hålla förhållandevis bra kadens nästan hela vägen förutom då motvinden friskade i som värst. I mål på 42,37. Skönt när träning ger resultat.

 Som belöning ekiperades lite nya cykelkläder